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2021-11-09 09:54 人民资《zi》讯

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现在是土豆丰收的季节,想要身体好,吃【chi】菜要吃当季菜。每到这个时候亲戚都会送一些自己家种的土豆。这不昨天亲戚送『song』了一大包土豆,芸豆,茄子……。土豆的做法有很多种,可以炖,可以炒,可{ke}以凉拌……但是我们家都喜欢吃「chi」的还是这『zhe』道家常炒土豆丝。每到这个时候老公就会大显《xian》身手,因为【wei】土豆丝是老公的拿手菜,老公做的土豆【dou】丝我和儿子都非常喜欢吃。

土豆营养丰富,是我们餐桌上(shang)常见的《de》美食。土豆中含有蛋白质,维生素,大量的淀粉、和纤维‘wei’素。土豆中含有大量淀粉,土豆‘dou’中的淀粉都是抗性淀粉,这种淀粉具有缩小脂肪细胞的作用,常吃吃土豆还可以为人体提供能量,增加饱腹感【gan】,让人不觉得饿。土豆中丰富的纤维素可以养胃,润肠通便。所以说土豆是脂肪最怕的蔬菜,常吃身体好还有瘦身的作 zuo[用,我也经常把土豆当作主食来食用。

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     发布于 2021-11-25 00:05:23  回复
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