余雅雯重食疗 皮肤是健康透视镜

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中医师余雅雯

已是电视名人的中医师余雅雯,原本学习物理治疗,因为爷爷是中医师,从小对药材、煲汤养身耳濡目染,加上有感于身体健康须是从生活、作息、饮食中就开始打底,转而学习中医,希望帮助民众找回阴阳平衡的「中立身体」。

秉持「上医治未病」,相信身体健康光靠生病吃药远远不足的余雅雯,擅长皮肤科治疗,因为「皮肤生病,往往已经是最后的结果显现」,余雅雯说,皮肤会呈现一个人成长的历程,包括与家人的互动、饮食、睡眠、经期,或是五脏六腑状况,最终的结果会在皮肤显示出来,「皮肤可说是身体的一面镜,也是人生的一面镜。」

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行医超过16年,余雅雯会花很多时间了解患者的生活习惯,她说,曾收治一名严重异位性皮肤炎的幼儿患者,全身皮肤水烂没一块完整,到了诊间一抓痒,妈妈就急喊:「不要再抓了」,余雅雯立刻明白孩子可能长期生活在较高压的环境,因此另外约了妈妈「问诊」,一对一恳谈一小时,才发现夫妻两人长期忙于工作,三餐都外食,小孩整天关在家中,对于小孩屡治不好也不耐烦。

最后找到帮手来专门协助照顾幼儿,在家中吃三餐,只吃原型食材,每天固定出门运动,并以正确方式擦药,家长也改变说话口吻,以关心取代心急,约8个月后孩子皮肤终于好转,直到目前已上国中都不再复发。

余雅雯也分享自己的饮食习惯,配合节气吃当季的食材外,也采取「减法」,每周至少一天或是应酬完隔天,就以「煮火锅」的方式吃全日蔬菜餐,她笑说,有段时间看诊太忙,以珍珠奶茶或含糖饮料快速充饥,结果有次看到自己跟录制节目的明星们合影,特别显老,立刻调整饮食,戒除含糖饮料,口渴就喝西洋参、麦茶、或是玫瑰茶饮,一年多来不但身体变得轻盈,镜头下也更显气色红润。

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皇冠正网 余雅雯重食疗 皮肤是健康透视镜 第1张

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     发布于 2021-12-04 00:05:58  回复
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